Sitemap
Traeningsguiden – Forsiden til Traeningsguiden
BMI Beregner - Her på siden kan du beregne din BMI. Vores beregner er meget populær og har det seneste år været et af de mest brugte værktøjer på
Kalorieberegner - Her på siden kan du beregne dit daglige kaloriebehov.
Danske Fitness Blogs – Vi er utrolig stolte over at kunne præsentere en samling af ikke mindre end 120 danske fitness bloggere, som alle kan følges online via deres trænings- eller fitnessblog, Instagram eller Facebook.
Skridttæller test - Vi tester løbende skridttællere og her på listen ser du hvilke skridttællere og aktivitetsure, som vi på nuværende tidspunkt anbefaler.
Pulsure og løbeure – Vi har samlet en liste med de 5 mest populære pulsure og løbeure til dig, der gerne vil holde styr på din hjertefrekvens og rute under træning.
Foam Roller & skumrulle – Vi har testet forskellige Foam Rollers
5 indlysende grunde til at du skal begynde at svømmetræne – Daniel Johannesen har delt hans bedste tips til at komme i gang med svømmetræningen.
Proteinpandekager med banan – Prøv vores opskrift på de utrolig lækre, luftige og sunde proteinpandekager med banan.
Proteinpandekager – Prøv vores opskrift på de utrolig lækre, luftige og sunde proteinpandekager.
Kreatin – Kosttilskud til din træning – Uddybende artikel om kreatin, hvad det er og hvilken effekt det har på kroppen.
Sjippetræning – Forbrænd kalorier ved at sjippe –
Hvis du gerne vil vil i gang med at sjippetræne, så har vi her samlet nogle gode råd til, hvordan du kommer i gang med at konditionstræne og forbrænde kalorier ved at sjippe.
Romaskine – Roning er dén øvelse, der aktiverer flest muskler i din krop – hele 80% af din krop aktiveres når du ror.
Effektiv biceptstræning med disse 3 råd – Kom i gang med at træne dine biceps med disse 3 råd og YouTube-videoen.
3 tips til selv at komme i gang med at fitnessblogge – Vil du gerne starte din egen fitnessblog? Så får du her i artiklen 3 super gode tips til at få sparket den lukkede dør ind, så du allerede i dag kan starte din blog.
Løbetræning: Lær at løbe 5 km med dette løbeprogram
Opskrift på brændte mandler – Super lækker opskrift på brændte mandler i en kaloriefattig udgave. Sukker er blevet skiftet ud med Sukring eller kokossukker alt efter behag.
Yogamåtte – Ideelt redskab til rigtig mange formål.
Slyngetræner – Vil du gerne starte med at TRX-træne? I så fald skal du bruge en slyngetræner.
Pull up bar - Vi har samlet en liste med en masse forskellige størrelser, så du vil med stor sandsynlighed kunne finde en bar, som kan imødekomme dine forventninger til en pull up bar.
Justerbar håndvægt - Justerbar håndvægte er helt fantastiske, især når det kommer til at spare på pladsen. Vi har samlet en liste med populære håndvægte til gode priser.
Overnight Oats - Opskrift på en super lækker overnight oats, som du med sikkerhed vil elske, hvis altså du er ude efter en lækker og fugtig morgenmad, som på ingen måder er svær at spise som havregryn.
Opskrift på ingefærshots med citron - Ingefærshots har længe været kendt for sin lækre smag og gode egenskaber til at lindre halsbrand og andre lidelser. Vi har samlet 5 af de bedste opskrifter på ingefærshots - skynd dig ind og se, om ikke der er noget derinde, som du kunne tænke dig at prøve.
Hvad er lektiner - Lektiner er måske ikke noget du er bekendt med - vi har undersøgt sagen og snakker om det i denne artikel.
Kan man tabe sig uden at miste muskelmasse? - Hvis du har stillet dig selv dette spørgsmål, kan du finde meget mere info om det i vores artikel her.
Hvornår må børn styrketræne? - Godt spørgsmål, find svaret i artiklen.
Gode vægtstænger - Vi har igen samlet en god liste med vægtstænger til enhver smag.
Gode boksepuder - En god boksepude skal der til, hvis du gerne vil i gang med at bokse på den rigtige måde.
Refleksvest - Vi anbefaler alle at tage en refleksvest på, når de eksempelvis tager sig en løbetur i trafikken.
Taber man sig mest ved løb eller gang?
Hvor mange muskler har vi i kroppen? -Vi har i hvert fald væsentlig flere muskler end vi har knogler i kroppen.
Kan man tabe sig uden motion? - Vi vidste det ikke - men vi fandt da frem til, det faktisk godt kan lade sig gøre, at tabe sig uden direkte at dyrke mortion.
