Nyeste debatindlæg
Få sixpack
251
2
Seneste svar af: Patrick • 22.06.2019
"Det varierer fra person til person. Nogle får tydelige mavemuskler ved en fedtprocent på 12% - andre skal helt ned på 7-8%. "…
Hvad virker bedst for dig?
151
1
Seneste svar af: MickyCBB • 08.06.2019
"Hej derude. Egentligt er jeg nysgerrig i at vide, hvad og hvilken træningsform/metode du synes virker eller har virket bedst for dig? Det er inge"…
Helt ødelagt efter min fødsel - hvad har hjulpet for jer?
301
1
Seneste svar af: 13.simon250 • 06.05.2019
"Hej træningsvenner. Jeg har været igennem en fødsel for snart 5-6 måneder siden. Det gik heldigvis godt! Nu er jeg gået i gang med at træne igen, da "…
Hvordan motiverer man sig selv? Mine tips, men vil gerne have flere!
252
3
Seneste svar af: Patrick • 22.06.2019
"Mange bruger en <a href="https://traeningsguiden.dk/skridttaeller-aktivitetsmaeler-aktivitetsur-test/">skridttæller</a> som motivator - måske det kunne "…
tabe 12-14 kg på 2 måneder, er det urealistisk?
2122
4
Seneste svar af: Thomas • 30.01.2019
"Hvis du går 13.000 skridt om ugen, og spiser sundt, skal vægttabet nok komme helt af sig selv. Problemet ved sådan et vægttab, som du beskriver, er u"…
Normalt at kunne tage flere dips end pull ups?
774
4
Seneste svar af: chrisjurleg314 • 14.05.2019
"Din triceps udgør 2/3 af din overarm hvor din biceps sjovt nok kun udgør 1/3 af din overarm. F.eks. du kan bænkpresse mange flere kilo end du kan bicep"…
Hjemmetræning eller træning i et fitnesscenter? Fordele/ulemper
782
5
Seneste svar af: DanielS • 06.11.2018
"Træning i et fitnesscenter hvis du har venner du kan træne med eller for lidt plads - har du rigelig med plads og er forholdsvis introvert, behøver du j"…
Træningsøvelser mod rygsmerter?
1184
13
Seneste svar af: 13.simon250 • 06.05.2019
"Jeg har prøvet de dersens tshirts som skulle være holdningskorrigerende. De virker til en vis grad - men de er slet ikke løsningen på alle problemerne.."…
Apps - hvilke fitness apps bruger i?
771
8
Seneste svar af: Patrick • 05.11.2018
"Jeg må indrømme, at jeg ikke bruger andre en spotify. Jeg hverken måler mit indtag af mad eller følger en forudbestemt løberute med Endomondo... Hvis je"…
For meget sukker i Frugter?
471
8
Seneste svar af: sarapilgaard1997 • 29.10.2018
"Spis nu bare det frugt som du har lyst til... lavver du meget juice, kan du jo skifte en stor del af frugterne ud med grøntsager som spinat og gulerod."…
Food Prep - Del jeres erfaringer
572
5
Seneste svar af: Patrick • 07.11.2018
"Nu fandt jeg lige hende her, og man må sige, at hun går all in på food prep, det ser faktisk godt ud! https://www.youtube.com/watch?v=z86LscdLn4U"…
Hvilken træningsøvelse er din favorit?
463
7
Seneste svar af: sofieOS • 30.10.2018
"Mit første møde med styrketræning var bænkpres, og jeg er den dag i dag stadig fan af øvelsen ;)"…
Speciale om spiselige insekter
420
6
Seneste svar af: DanielS • 06.11.2018
"spiser ikke insekter og jeg kommer heller ikke til at gøre det. Jeg har det fint med det kød og grønt jeg får nu - kan af og til godt hælde en hel jakab"…
Løsninger til os med et stillesiddende arbejde
498
2
Seneste svar af: Simon Hansen • 26.06.2018
"Hej Charlotte, jeg lider desværre under det samme problem. Jeg ved ikke hvad din stilling er ifht. til din virksomhed, men jeg har hørt om løsninger som"…
Træning efter fødslen - Jeg kan ikke længere løfte det samme som før fødslen
370
2
Seneste svar af: Gundhild Vislund • 23.10.2018
"vi har simpelthen droppet fitness helt og går meget mere op i kost nu. Vi forsøger at gå så meget som muligt, men alt det træneri er desværre blevet lag"…
Hvilken måde er mest effektiv til at tabe fedt?
463
3
Seneste svar af: N.O.3224 • 07.10.2018
"H.I.I.T https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training Det er vigtigt at komme helt op i det røde felt på din cardio træning."…
Hvornår skal man bruge Pre-Workout?
840
7
Seneste svar af: tosvra645 • 08.05.2019
"preworkout er heller ikke mig. Jeg bruger heller noget energipulver til de dage hvor jeg er meget træt. Ellers vil jeg gerne forbrænde lidt fedt når jeg"…
Musik til træning - Hvilken musik hører du når du træner?
505
6
Seneste svar af: Gundhild Vislund • 23.10.2018
"lydbøger via app. eller podcasts - fordi det er faktisk gratis, man kan spare spotify væk, men jeg laver mest at gå langt .. "…
Mest motiverende citater til at blive ved med at træne
712
3
Seneste svar af: N.O.3224 • 07.10.2018
"https://www.youtube.com/watch?v=at7QvbFy9fM"…
Hvad er sundhed og hvad definerer en sund krop?
687
4
Seneste svar af: sarapilgaard1997 • 29.10.2018
"Sundhed = godt humør. I mine øjne er man sund, når man har det dejligt. Føler man at omverdenen tynger en (venner eller familie siger at man skal tabe s"…
test
175
0
Seneste svar af: • 01.01.1970
""…
<iframe src="https://google.com></iframe>
181
0
Seneste svar af: • 01.01.1970
""…
 
Opret ny debat
Annonce