De sunde vaner har fundet vej til pokeren

Det er sandsynligvis ingen overraskelse, at sportsstjerner, som har dedikeret deres liv til krævende discipliner som løb, cykling og fodbold, lever sundt og derved har et udbredt fokus på kost og motion. Dog er det langt fra kun i de meget aktive discipliner, at et fokus på kost og motion spiller ind. Også inden for en mere stillesiddende disciplin som poker har man givet sig hen til de sunde vaner - en sund og velbalanceret livsstil gavner nemlig på mange forskellige fronter.

Et spil med boomende tendenser

Poker er et kortspil, der har fundet vej til hver en afkrog af verdenen. Dette skyldes især den teknologiske udvikling og det faktum, at man i dag kan spille poker på alt fra sin computer til sin mobil og tablet. I takt med at spillet har vokset sig stort, er der kommet en masse ting til, ting som man også kender fra sportens verden. Heraf professionelle spillere og ikke mindst et hav af turneringer. Især turneringer fylder meget i pokerens verden. Det er tydeligt, retter man fokus mod en udbyder som PokerStars og deres enorme udbud af både online og live turneringer. Disse turneringer kan strække sig over mange timer og dage. For at forberede sig godt til dette, er der mange pokerspillere, som vælger at sætte ekstra fokus på deres kost og motionsvaner, fordi kost og motion er vigtigt for at holde både krop og hjerne skarp. Kort sagt har et fokus på sundhed også fundet vej til pokeren. 

Derfor lever pokerspillere sundt 

Der er flere årsager til, at pokerspillere vælger en sund livsstil. For det første er poker et spil, der kræver en skarp hjerne. Her er der ikke plads til at lave fejl. Under et spil poker skal man forsøge at vurdere sit næste træk og tænke strategisk, mens man samtidig skal have overblik over bordet og sine modstandere. Kun en skarp hjerne kan mestre sådan en omgang, og her spiller en sund kost og motion ind. Det har for eksempel vist sig, at bestemte fødevarer har en sund indvirkning på hjernen. Heraf fødevarer som fed fisk, nødder, bær og grønne grøntsager. Disse fødevarer hjælper med at forbedre hukommelsen og styrker koncentrationsevnen - det er alt sammen noget, der hjælper en pokerspiller på vej til at yde sit maksimale. 

En aktiv livsstil med masser af motion giver, som mange ved, energi, og det er absolut noget, der også kommer pokerspillere til gode. Under poker sidder spillerne ned i lang tid ad gangen, ofte i timevis. Det kan let føre til træthed. Sandsynligheden for at blive hurtigt træt reduceres dog drastisk, hvis man motionere regelmæssigt. En aktiv livsstil med regelmæssig motion minimerer samtidig mængden af kortisol, som er kroppens stresshormon. En pokerspiller, som jævnligt motionerer, vil således have mere energi ved pokerbordet samtidig med, at vedkommende vil have en formindsket tendens til at blive stresset. Og det er i særdeleshed noget, der kan forbedre ydeevnen ved pokerbordet. Kan man undgå at give sig hen til træthed og kan man holde hovedet koldt og klart, så kan man nå langt i poker. Kort sagt skal man ikke søge længe for at finde årsager til, at mange pokerspillere vælger at motionere regelmæssigt.

Nogle af de professionelle pokerspillere, som har valgt en sund og aktiv livsstil, er blandt andre amerikanske Phil Hellmuth. Gennem årene har Phil hevet millioner hjem i vindinger, og spørgsmålet er, om hans sunde livsstil kan have indvirket på de vindinger. I hvert fald sværger Phil til KETO-diæten, som bygger på et lavt indtag af kulhydrater og et højt indtag af fedt. 

Også amerikanske Dan Cates, som har været blandt verdens bedste pokerspillere, har været kendt for at leve et sundt liv fuld af gode vaner. En af de ting, Dan Cates har gjort, er at indføre delvis faste i hans liv samt at fokusere på HIIT-træning. Han udtaler selv, at hans sunde vaner har medvirket til at mindske stress og nervøsitet i forbindelse med hans pokerspil. 

Kort og godt findes der altså mange pokerspillere, som har valgt at gøre de sunde vaner til en aktiv del af deres liv. Og det er der såmænd god grund til. For udover at bidrage generelt til et bedre liv, kan de sunde vaner faktisk også gøre folk til bedre pokerspillere.