Nu er der ingen unskyldning længere – spis dine nødder!
Skrevet af RedaktionenHar du indtil nu været en af dem, der aktivt har valgt nødder fra og især mandler på grund af den høje pris?
Det kommer muligvis til at ændre sig, da regeringen i dag har udmeldt, at de vil afskaffe afgiften.
Problemet med afgiften er som sådan ikke dét at vi betaler en afgift.
Problemet er, at afgiften kun bliver lagt på nødder solgt i Danmark. Det giver en stor uligevægt når det kommer til andre lande i Europa.
Sådan ville afgifter på mandler se ud i 2018
- Ubehandlede akajounøddekerner m.fl. – 30,74 pr. kg.
- Behandlede akajounøddekerner m.fl. – 36,76 pr. kg.
- Ubehandlede og behandlede paranøddekerner m.fl. – 20,47 pr. kg.
- Behandlede hasselnøddekerner – 24,57 pr. kg.
- Mandler i skal – 15,46 pr. kg.
- Hasselnødder i skal m.fl. – 10,27 pr. kg.
- Behandlede jordnødder, jf. – 12,23 pr. kg.
- Ubehandlede og behandlede kokosnøddekerner m.fl. – 6,11 pr. kg.
Kigger man tilbage i tid, så ses der en kontinuerlig stigning i afgiften hvilket har været med til, at afgiften netop er kommet op på et ekstrem højt niveau.
Køber du et kilo mandler til 100 kr. i supermarkedet betaler du 36,76 kr. direkte til statskassen.
Nødder er og bliver et fantastisk produkt
Nødder er er og bliver et vidunderlig produkt.
De smager ikke kun godt, de fleste af nødderne indeholder rigtig mange gode næringsstoffer.
Der er dog stor forskel på, hvilke nødder der har hvilke sundshedsmæssige fordele.
Det kan nogle gange være svært at finde ud af, hvilke nødder man skal tage når det kommer til en diæt.
Nogle nødder er desuden mere kalorieholdige end andre.
Der er dog én ting, alle nødder har til fælles, nemlig at de inderholder et højt niveau af umættet fedtstoffer.
Umættede fedtstoffer er den slags fedt kroppen har brug for.
For nogle skræmmer alt med fedt dem væk fra kosten, hvilket er en uheldig trend, da fedt er nødvendigt for en række af kroppens funktioner kan fungere optimalt såsom cellemembranfunktionen, opløsning af vitaminer og til ren og skær beskyttelse af vores indre organer.
Da nødderne indeholder meget fedt, er dette ensbetydende med, at de har et højt niveau af kalorier – så hold dig til at spise 10 mandler om dagen hvis muligt.
Sidder du og gnasker nødder dagen lang, kan det godt være, at du skal overveje at skrue lidt ned for antallet af mandler.
Se også vores lækre opskrift på en sundere version af brændte mandler.
Protein i Nødder
Kroppen har brug for protein, hvilket mandler også indeholder.
Protein bruges af kroppen til at opbygge og reparere musklerne.
Dette er især vigtigt under opbygning af muskelmasse i løbet af din træning.
Det er derfor ikke underligt, at nødder er på samme niveau som frugt og grønt når det kommer til fitnessudøveres kost.
Kilder
- http://www.skat.dk/SKAT.aspx?oID=2084857
