3 gode grund til at bestille tid til massage

Denne artikel er sponsoreret indhold

Vores krop er designet til at kunne holde til meget, men i en hektisk hverdag, hvor den bliver budt lidt af hvert, kan man opleve, at den siger fra og gør ondt. Behandler man ikke sin krop korrekt, er der afregning i form af smerter, stivhed og andre gener. Da kan massage være velgørende, og her ser vi nærmere på tre områder, hvor massage især kan være effektivt. Læs med og få gode tips.

Har man hårdt fysisk arbejde som eksempelvis tagdækker, skraldemand eller tegnsprogstolk kan det være hensigtsmæssigt med regelmæssig massage, mens det i andre tilfælde er tilstrækkeligt med behandlinger i en periode, indtil problemet er løst.

Disse problemstillinger kan lindres med massage

Spændingshovedpine

En klassiker for rigtigt mange mennesker er spændingshovedpine. Spændingshovedpine kan tage afsæt i både fysiske og psykologiske problemstillinger, som sætter sig som en hovedpine, hvor man føler, at selve hovedet spænder op. Spændingshovedpine kan være meget generende, og her må man naturligvis forsøge at finde årsagen til spændingshovedpinen, men man kan med fordel også prøve at afhjælpe problemet med fysiurgisk massage, der løsner op og får spændingen til at forsvinde.

Nedsat bevægelighed

Mange mennesker bevæger sig ikke nok, og da kan man opleve nedsat bevægelighed i kroppen, som kan føles stiv og ufleksibel. Også her kan massage være nyttigt, i det der løsnes op og skabes øget bevægelighed i både led, muskler og sener. Massage bør dog ikke ses som et alternativ til at bevæge sig og holde kroppen smidig med øvelser og sport men kan være et særdeles effektivt og velgørende supplement, som kan understøtte træningen.

Muskelspændinger

Flere og flere mennesker arbejder i dag ved en computer, og selvom vi har gode ergonomiske redskaber til vores rådighed sidder mange alligevel forkert og bruger dermed deres krop på en uhensigtsmæssig måde. Det kan resultere i muskelspændinger og i værste fald skader på bevægeapparatet.

Et klassisk eksempel på gener i forbindelse med skrivebordsarbejde er spændinger i nakke og skuldre, og har man ikke held med selv at afhjælpe dem, kan det være en mulighed at opsøge hjælp i form af massage, hvor spændingerne løsnes, så kroppen igen kan fungere, som den skal.

Der er meget, vi selv kan gøre for at passe på vores krop i form af øvelser, træning og korrekte sidde- og ståstillinger, men herudover kan det altså være nyttigt at overveje massage til at vedligeholde sin krop.

Populære artikler
Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores gratis nyhedsbrev, og få de bedste tilbud, guides & tricks direkte i din indbakke.

Nyhedsbrevet udkommer ca. en gang i måneden, og du kan til enhver tid afmelde dig igen.