Hvilken måde er mest effektiv til at tabe fedt?

Dennis Larsen Hej, det er ved at være sommersæson, og jeg har lidt svært ved at smide det sidste valpefedt. Hvad har I andre gjort for at smide det sidste, sådan at I står super skarpt nede på stranden?

(Ikke at jeg altid vil gå på stranden uden tøj på, men jeg forestiller mig, at det giver et lille selvtillidsboost at vide, at man står skarpt alligevel).

Jeg laver min cardio og styrketræner på samme tid - jeg bruger omkring en halv time om dagen på at lave cardio-træning pånær 2 hviledage.
05.06.2018
2 Kommentarer
Kasper Torp Tror bare at du skal blive ved med at dyrke din cardiotræning - jeg selv gør det en halv times tid efter styrketræningen, hver gang jeg er afsted.

Du kan eventuel finde ud af hvor mange kalorier du skal indtage for at tabe dig i vægt (du kan bruge My Fitness Pal til det formål), og så spise efter deres råd.

Det er også skide smart fordi, at du kan scanne produkternes stregkode, sådan at du ikke selv skal stå og indtaste, hvor meget protein og kalorier der er i de produkter du spiser.
13.06.2018
N.O.3224 H.I.I.T en.wikipedia.org/wiki/Hig…

Det er vigtigt at komme helt op i det røde felt på din cardio træning.
07.10.2018