Helt ødelagt efter min fødsel - hvad har hjulpet for jer?

13.simon250 Hej træningsvenner.
Jeg har været igennem en fødsel for snart 5-6 måneder siden. Det gik heldigvis godt!
Nu er jeg gået i gang med at træne igen, da jeg virkelig mangler den selvtillid jeg havde i min krop inden jeg blev gravid. (jeg har altid gået meget op i træning).
Nu har jeg kæmpet med min træning i 3-4 uger, og jeg er virkelig virkelig træt efter hver træning. Jeg får endda mine 7 timers nattesøvn stort set hver aften... Så det bliver sværere og sværere at have energi til at træne - og mine resultater har slet ikke været i nærheden af, hvad jeg havde håbet og forventet...
Jeg overvejer at få kosmetisk hjælp til at få min selvtillid igen og har kigget på roskildeprivathospital.dk… og cerix.dk… for at få hjælp til at få min selvtillid igen...

MEN jeg vil ALLERHELST klare det selv, så hvis nogen kan hjælpe mig med en "post-graviditets"-træningsrutine som har fungeret for dem, så vil jeg meget gerne høre fra jer :D

Tusinde tak for jeres hjælp
06.05.2019
0 Kommentarer